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奈良のニュース
健康フォーラム　開催
2023.09.28 18:33

　健康について考えてもらおうというフォーラムが、奈良市の県コンベンションセンターで開かれました。


　このフォーラムは、専門家を招き年に１回ほど健康をテーマに、奈良ヤクルト販売が開いていて、今回が１０回目です。

２８日は免疫力に詳しい、医師の志賀和夫さんが講師を務めました。


そして、腸内環境を整えることや十分な睡眠、階段の上り下りを毎日３０分以上することなど、日常生活の工夫が病気に打ちかつ免疫力の向上につながるといわれることを紹介。健康で１００歳を迎えましょうと話しました。

参加者は、フォーラムを通して自身の健康について改めて考えていました。


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