奈良県鍼灸師会 県民公開講座「養生と鍼灸」
2025.03.21 18:47
- 東洋医学の知恵を生かして病気に負けない体づくりについて学ぶ公開講座が、奈良市内で開かれました。
- これは、奈良県鍼灸師会が県民向けに毎年開いている公開講座で、２０２５年は、「養生と鍼灸」がテーマです。講師を務めた明治国際医療大学の教授・伊藤和憲さんは、病気にならないことを大切にする「養生」の考え方に基づき、季節と寄り添って日々の暮らしを営む重要性を語りました。そして、自分の身体と向き合って不調の兆しを察知し、整え直すことで、病気の予防につながるなどと述べました。
- 講座ではそのあと、参加者が手を組んで伸ばしたり、ふくらはぎの太さなどをチェックしたりして、自分の身体の状態を確かめました。その上で、ストレッチをしたり、鍼灸師会のスタッフからお灸を使った温め方などの対処法を教わったりして、健康について改めて考えました。
